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Boswellia serrata, auch Indischer Weihrauch genannt, ist ein Baum, dessen Harz in der ayurvedischen Tradition verwendet wird. Heute gibt es Extrakte in Kapselform als Nahrungsergänzungsmittel; als Wirkstoffgruppe werden Boswelliasäuren genannt.
Tradition und Forschung
Das Harz wird seit Jahrhunderten traditionell verwendet. Zu Boswellia-Extrakten gibt es Studien, unter anderem zu Gelenkbeschwerden, deren Ergebnisse uneinheitlich sind. Eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe ist mir nicht bekannt. Aussagen zu Arthritis, Darm- oder Atemwegserkrankungen, Krebs oder dazu, dass Medikamente ersetzt werden könnten, mache ich ausdrücklich nicht.
Wichtiger Hinweis zu Medikamenten
Setze verordnete Medikamente niemals ohne ärztliche Rücksprache ab und ersetze sie nicht durch ein Nahrungsergänzungsmittel. Wenn du Medikamente einnimmst, sprich vor der Einnahme von Weihrauchextrakten mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Für wen ist Vorsicht geboten?
Schwangere, Stillende und Kinder sowie Menschen mit Vorerkrankungen sollten ärztlichen Rat einholen. Magen-Darm-Beschwerden sind als Nebenwirkungen möglich.
Worauf beim Kauf achten?
Achte auf die Angabe zum Extrakt (z. B. Gehalt an Boswelliasäuren), die Tagesdosis und die Zutatenliste.
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Produktauswahl: Die verlinkten Produkte sind Beispiele aus dem Amazon-Sortiment – keine Testsieger und keine persönliche Anwendungsempfehlung. Prüfe Zutaten, Dosierung und Verzehrhinweise des Herstellers selbst. Preise und Verfügbarkeit ändern sich; maßgeblich sind die Angaben auf Amazon.de beim Kauf.
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Hinweis: Dieser Beitrag dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Sprich vor der Einnahme mit deiner Ärztin / deinem Arzt oder deiner Apotheke – besonders bei Vorerkrankungen, in Schwangerschaft und Stillzeit oder bei Einnahme von Medikamenten.
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